Profissão: “Job Hugging” e “Quiet Cracking” são as tendências de trabalho da crise

Não faz muito tempo, circulava entre os trabalhadores alemães um sentimento: a sensação de que, de repente, tinham mais poder, de que podiam se permitir mais e exigir mais. Achavam que poderiam simplesmente pedir demissão se o chefe não atendesse aos seus desejos. Porque havia empregos suficientes.

Mas a situação mudou. A economia está em crise, as taxas de desemprego estão subindo. Quem tem emprego quer mantê-lo, principalmente porque é particularmente difícil sair do desemprego.

Embora as tendências do passado fossem "demissão silenciosa" (trabalhar à risca) e a semana de trabalho de quatro dias, outras tendências de trabalho estão surgindo agora: "abraçar o trabalho" e "quebrar silenciosamente". O que está por trás delas?

"Job embrace" refere-se ao fenômeno de funcionários se apegarem aos seus empregos – mesmo quando estão insatisfeitos com eles. Isso pode, é claro, ser devido, em parte, à falta de opções de mudança. Mas também pode estar relacionado ao fato de que mudar para um emprego desconhecido representa um risco maior do que simplesmente permanecer no emprego atual, mesmo que não seja amado. "Quando a situação econômica ou política se torna mais instável, as pessoas se apegam a coisas antigas porque são familiares. Mesmo quando a familiaridade é ruim", explica Sabine Votteler, coach que aconselha pessoas que desejam se reorientar profissionalmente.

Como estudante em Hamburgo, na década de 1990, Mirco Wiegert fundou a Fritz-Kola, uma concorrente da Coca-Cola. Hoje, ele desfruta da liberdade de ser seu próprio chefe.

De fato, as estatísticas mostram que menos pessoas estão deixando seus empregos atualmente. Apenas 38% das saídas de empresas em 2024 foram devido a funcionários que se demitiram, relata o Instituto de Pesquisa de Emprego (IAB). Embora esse número ainda seja preliminar e sujeito a alguma incerteza, ele reflete uma tendência: em 2019, o número era de 47%.

Anteriormente, os números vinham apresentando tendências opostas há muitos anos. Em 2004, a proporção de demissões de funcionários era de cerca de 14%. Alexander Kubis, responsável pela pesquisa de vagas de emprego do IAB, não se surpreende com a maior probabilidade de as pessoas se apegarem aos seus empregos: "Essa é uma tendência que também observamos em outras crises econômicas, como a crise financeira." Naquela época, o mercado de trabalho reagiu muito mais fortemente à crise econômica — isso também se refletiu na proporção de demissões.

O problema: se as pessoas permanecem em um emprego que as deixa infelizes por muito tempo, uma segunda tendência pode ocorrer: o "desajuste silencioso". A insatisfação cresce lentamente, mas, externamente, tudo parece indicar que os funcionários estão satisfeitos. Eles fazem seu trabalho, mas internamente se desconectam dele.

Este é um problema especialmente entre os mais jovens, de acordo com uma pesquisa realizada pela empresa de auditoria EY. Enquanto há dois anos mais da metade dos entrevistados mais jovens se descreviam como satisfeitos com seus empregos, em 2025 esse número caiu para apenas um terço.

Muitas pessoas que ingressaram no mercado de trabalho nos últimos anos vivenciaram uma alta demanda — e, portanto, mais liberdade para moldar seus empregos de forma independente. Isso pode explicar por que a crise está afetando particularmente a satisfação dos funcionários mais jovens.

Mas qual é a atitude correta quando você percebe que a insatisfação está aumentando?

Sabine Votteler afirma que, em situações como essa, a demissão nem sempre é a solução certa — especialmente porque pode ser arriscada em uma situação economicamente tensa. "Muitas vezes, você pode mudar algo no seu emprego atual, ou pelo menos na sua empresa atual, que pode realmente melhorar as coisas." Aqueles que abordam seus superiores com uma ideia concreta de como a situação pode ser melhorada costumam ser ouvidos. Ela vivencia isso com frequência com seus clientes.

Empresas de tecnologia dos EUA estão competindo entre si por especialistas em IA, pagando centenas de milhões de dólares pela oportunidade. A consultora de RH Constanze Buchheim explica o que esses talentos têm a oferecer — e o que eles precisam realizar.

Uma ideia pode ser reduzir sua jornada de trabalho e encontrar outro projeto para preencher seu tempo livre. Mas, às vezes, também pode ajudar iniciar um treinamento mais aprofundado ou se envolver em um projeto que pareça significativo para você.

O que você precisa deixar claro, porém, é que grandes aumentos salariais são mais fáceis ao mudar de emprego. "É difícil pagar mais no mesmo emprego. Simplesmente não há incentivo para que os empregadores façam isso", diz Votteler.

E há alguns sinais de alerta que fazem você se sentar e pensar em pedir demissão. Votteler diz: "Se sua saúde está em jogo, você precisa pedir demissão." Isso pode significar que você não consegue dormir ou está constantemente exausto. "Nenhum trabalho é sempre agradável, mas se nunca for agradável, então não é o certo. Se você simplesmente tolerar, estará se enganando."

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Mas como encontrar um novo emprego nessa situação? "O mais importante é cuidar da sua rede de contatos", aconselha Votteler. É melhor começar antes que a mudança seja iminente. "Especialmente quando o mercado de trabalho está aquecido, é muito mais provável que você encontre um novo emprego por meio de contatos."

E quando a economia voltar a crescer? Aí, com certeza, surgirão novas palavras da moda relacionadas ao trabalho.

Este artigo é uma reimpressão da Stern, que, assim como a Capital, é de propriedade da RTL Deutschland. Ele estará disponível aqui no Capital.de por dez dias. Depois disso, você poderá encontrá-lo em www.stern.de.